爆発的パワーを発揮するために生まれた、純粋な速筋のエリート。日本人の約 7.5% しか持たない、純粋なパワー特化型の遺伝子構成です。
あなたは日本人の約 7.5% しか持たない、純粋なパワー特化型の遺伝子構成を持っています。α-アクチニン3が両アレルで完全に機能し（ACTN3=RR型）、さらにACE活性も最大レベル（ACE=DD型）。つまり、遺伝的に「速筋の最大パワー発揮」に向けて作られたタイプです。
このタイプはパワーリフティング、ウェイトリフティング、100m走、ボディビルのベース筋力作りで最も結果が出やすい傾向にあります。
α-アクチニン3は、速筋繊維（タイプIIx）のZ線に存在するタンパク質で、瞬発的な力発揮に不可欠です。RR型のあなたは、両アレルで正常なα-アクチニン3を産生でき、速筋の機能が最大化されています。
パワー系エリート選手に偏在する型として、スポーツ遺伝学で最もよく知られたマーカーのひとつです。短時間・高強度の運動でα-アクチニン3が効率的に働き、筋肉が「バチッと」収縮する感覚を体験しやすいタイプです。
ミオスタチン（MSTN）は、筋肉の成長を抑制するシグナル分子。R アレルを保有するあなたは、その抑制が緩く、理論上の筋肥大ポテンシャルが平均より高いとされます。
東アジア集団で MSTN R アレルは 5%以下 と極めて稀。あなたのような検査者は MUSCLE GEEK の PHYSICAL GIFTED 候補として特別タグ「GIFTED GAINER」が付与されます。
ACE（アンジオテンシン変換酵素）は血管調節と筋肉のエネルギー効率に関わる遺伝子。DD型のあなたは ACE 活性が最大で、無酸素運動時の爆発的な力発揮に向いた設計です。
持久系競技のエリートには II 型が偏る一方、パワー系・短距離種目には DD 型が偏る傾向があります。あなたは ACTN3 RR とのコンビネーションで、短時間・高強度競技に最適化されたタイプです。
ADRB3（β3アドレナリン受容体）は脂肪組織でのエネルギー消費に関わる遺伝子。TT型のあなたは野生型を2本持ち、基礎代謝が低下傾向にないタイプです。
日本人の約 32% が C アレル保有者（CC = 約 3%）で、彼らは基礎代謝が約 200 kcal/日 低い傾向があります。あなたはそのハンデがないため、減量・コンテスト準備で代謝面の遺伝的な不利は背負っていません。
あなたの遺伝子構成から導き出される、最も効果が期待できる3つのアクション。
5×5、3×3、シングルなど、1-5レップ領域でのトレーニングで最大の伸びが期待できます。パワーリフティング的なアプローチがあなたの遺伝子と噛み合います。
ハイクリーン、パワークリーン、スナッチ、ジャンプスクワットなど、瞬発力を鍛える種目が効きます。神経系の動員効率が遺伝的に高い傾向にあります。
ATP-CP系のエネルギー供給が活発なタイプ。クレアチン補給で高強度セットの質が上がる可能性が高いタイプです。
あなたの遺伝子が ENDURANCE ENGINE（ACTN3=XX + ACE=II）だった場合、持久力に強みがあり、長時間の運動耐性が高い代わりに爆発的パワーは出しにくい傾向でした。マラソン、トライアスロン、長距離スイマーなどで遺伝的な優位性が出やすいタイプです。
あなたは POWER BEAST なので、短時間・高強度・高重量 のアプローチが最も遺伝子と一致します。同じ努力量でも、戦略を間違えれば伸びは半分以下になる可能性があります。
※ 個別の選手名を挙げるには遺伝子情報の開示が必要です。上記は「このタイプの強みが発揮されやすい競技」として参考にしてください。
※ DISCLAIMER · この結果は医療的な診断ではありません。遺伝的傾向に基づく参考情報です。実際のトレーニング・栄養の実践にあたっては、あなたの経験や専門家の指導も合わせて判断してください。MUSCLE GEEK の検査は、エンターテインメント・パフォーマンス向上の参考情報を提供するものであり、疾患リスクや健康状態の判断には用いないでください。